يتحسن تأثير الشاي الأخضر على حرق الدهون عند مقارنته مع ممارسة التمارين.
تشير العديد من الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
تحضير الشاي الأخضر سهل وبسيط. يمكن تحضيره عن طريق غلي الماء ثم تركه ليبرد قليلاً قبل إضافة كيس الشاي الأخضر أو ملعقة صغيرة من الأوراق.
عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية
ومع ذلك، لم تدرس معظم الأبحاث في هذا الموضوع الأفراد البشر. على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أنه يوجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث السريرية في البشر.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
الملخص المركبات النشطة في الشاي الأخضر قد تدعم صحة الدماغ. قد يكون الشاي الأخضر مرتبطًا بفرص أقل للإصابة بأمراض الجهاز العصبي المتناقص، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات السريرية في البشر لتوضيح أي تأثير.
من بين خصائص الشاي الأخضر قدرته على زيادة حرق الدهون وتعزيز نور الإمارات معدل الأيض، وذلك وفقا لـ المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء.
السابق أثر الاكتئاب على الصحة النفسية وخطورته على الإنسان
يعد حرق الدهون في منطقة البطن من فوائد الشاي الاخضر للنساء، ، كذلك تقليل نسبة الدهون في الجسم، وتقليل محيط الخصر، وزيادة معدل عمليات الأيض في الجسم، وتقليل الشهية، كما يساهم الكافيين الموجود في الشاي الأخضر في تحسين الأداء البدني من خلال إتاحة الدهون المخزنة في الأنسجة الدهنية للاستهلاك وإنتاج الطاقة.
بالإضافة إلى الفوائد الجنسية، يُظهر الشاي الأخضر قدرة كبيرة على تحسين الصحة العقلية. تشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق.
قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بينما تشير الأدلة إلى تباين وعدم انتظامها، وجدت الأبحاث أن شرب الشاي الأخضر مرتبط بفرصة أقل لتطوير بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة أو سرطان المبايض.
أظهرت عديد من الدراسات أن زيت النعناع نور يمكن أن يسرع تحرك الطعام عبر المعدة، مما يخفف أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بعسر الهضم.
إذ أظهرت الأبحاث أن تناول زيت النعناع كعلاج قد يكون مفيدًا مع أنّ علاج متلازمة القولون العصبي غالبًا ما يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأدوية.